关于“如何走出抑郁”的问题，小编就整理了【1】个相关介绍“如何走出抑郁”的解答：
如何克服抑郁症啊？常见的心理治疗包括支持性心理治疗和认知性心理治疗。支持性心理治疗的目的是增强患者心理活动的防御能力，对患者的痛苦给予高度同情，通过劝说、劝说、鼓励、安慰等方法获得患者的信任，帮助患者树立信心，战胜疾病的信心。认知治疗就是改变患者的非理性观念，让患者认识到当前的状况与其非理性观念有关，让患者认识到抑郁症是可以治疗和预防的，让患者积极配合医生达到治疗的目的。
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